婴儿补钙讲究方法的正确和科学

很多妈妈在育儿的时候总会担心宝宝‥会缺少じ一些营养元素,以至于会影响到宝宝的正常身体发育。尤其是宝宝骨骼发育所需要的钙元素,更是需要特别注意补充。但母婴专家指出,婴儿补钙要讲究方法的正确α和Ω科学,如果方法╟不对щ就会适得其反,没有做到╬有效补钙。下面来■看看母婴专家介绍的婴儿补钙的细节吧。

一、婴儿补钙的三大细节

1、有效补钙需要好肠胃:婴儿的消化系统发育尚未完全,对于大分子钙۩..的吸收更是难上难。要▷使宝宝补钙切实有效,第一要点并不是选合适的钙制剂、也不是补充足量的钙,而是确保有一副好肠胃。而这一点也是最易被忽略的。

要改善宝宝肠▊道,促进营养吸收,我们需要依靠两类☺☻成分:益生元或益生菌。益生元是益生菌的食物,最终也◥需←通过∑促进益生菌增殖来实现改善肠道的效果。

2、有效补钙需要选对“钙”:很多家长在给宝宝选购补钙产品к是,会以含钙量的高低作为唯一的●标准。实际上,宝宝补钙重“量”更ъ重“质”。钙制剂的补充¥效™果取决于吸收率,这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收,并且不刺激。

婴幼儿补钙产品的∞钙源以L-乳酸钙的吸收۩效果最佳,其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝胃肠道发育较完整,对于钙的需求量大,钙源以稳定安全、↕含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利程度来看,滴剂、冲∈剂是最适合婴幼儿◀服用的剂型,吸收效率ц最快,接下来是胶囊和钙片。

3、有效补钙,也需要“助力”:为宝宝选购的补钙产品,吸收利用率除了和宝宝肠道情∴况、钙源有关,还跟是™否添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和维生素D。

维生素D对补钙的促进效果,相『信大家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D,从而促进身ζ体对钙的吸收。╠╡这也是我们常说&l╪dquo;晒太阳能补钙&rdquoⓔ;的原因。CCP是以牛乳♨酪蛋白为原料制得的生物活性多肽,能促进*对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和⿻利用。

那么,婴儿补钙还要注意什么呢?

二、婴儿补钙注意事项

母乳每100毫升含钙只有34๑毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1К,▓最适于钙的吸收。

当宝宝每天的鱼肝油需要☆量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母Ю乳中得到225~250毫×克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并≤不强调额外补钙;

而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些→通过添加※含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。

以上就是婴儿补钙要≈讲究方法的正确和科学的介绍,可以说宝宝补钙不能光♥∮是⿱注重量,更需要注重质,如果一味的让宝宝乱吃补ш钙的食物或者是补钙的产品,但宝宝身体不吸收的话,那么也是在╳做无用功。